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2007年 12月 12日 ( 1 )

冷え性

血液の循環が悪いために起こる冷え性は、ストレスからくる自律神経のアンバランスに関係があります。

夜12時までには就寝し、朝は二度寝をしないように生活リズムを整えましょう。

冷え性には、沐浴法が効果的です。
全身浴法・足浴法、温まった後に冷たいシャワーの引き締めを行って、手足の血液循環をよくしましょう。

ローズマリー・ジュ二パーラベンダーなどの精油によるトリートメント法も効果的です。
冷え性が月経リズムに関連している人は、生殖器関連領域(下腹部や骨盤部)と腰部のトリートメントを並行して下さい。

by ミルラ

by lina-green | 2007-12-12 19:55 | アロマ